冬季高清快播伦理片，东说念主体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的积聚阶段，关于身体软弱的东说念主是进补的好季节。

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     冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤东说念主体阳气。阴邪伤阳后，东说念主体阳气软弱，生理机能受到阻难，就会产生一片寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季对应的脏器是肾脏，中医认肾是先天之本、人命之源，它的机能庞杂，则可调遣机体符合严冬的变化，不然就会使新陈代失调而发病。因此，冬季养生重心是“养肾防寒”。饮食上要多吃些动物性食物、玄色食物和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、核桃、栗，木耳等均是冬季宜吃的食物。

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