黑丝少妇

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新年自负

NEW YEAR

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2025年，新的一年，新的开动，咱们将开启新的篇章，为全球提供更好的优质本色与行状。在此，忠诚感谢一直善良和救济咱们的武友，武宗祝全球：身若游龙康，虎步迈远景；财如巨浪涌，功业马到成；儿孙吉利孝，满堂笑开颜！

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善良武宗

学

宇宙武功

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武派当 悟说念活法真·功夫自上身

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以武学绽开世界·智者不子民 武者无小丑 

此功法乃武当乾坤门中极为清雅、纯正且机密的武术神技百度影音午夜电影免费看，历来只通过机密传承，惟一历代掌门东说念主方能恍悟其神妙之处。

一、移粗略丹之法于子时，面朝朔方盘腿而坐；双眼微闭，嘴唇虚合，全身收缩，双手掌心向上，掌心内含空泛，双手大拇指尖轻轻扣住中指尖，置于双膝之上，静心凝听体内气味。呼吸当然。意念之中：吸气时，大当然之精气由手心、脚心及头顶五心吸入下丹田。下丹田内精气充盈，酿成球状。呼气时，小腹微微收缩，下丹田之气横向流向命门穴，如斯反复锻真金不怕火三特地钟。二、神龙入穴之法当然耸立，双脚分开与肩同宽，上身挺直，双手当然下垂，双膝微微障碍，深呼吸三次，风骚老妈用鼻呼吸。然后吸气，双手障碍约九十度渐渐拿起，掌心相对，掌指朝前提至膻中穴位置，双掌之间距离约为五寸，此时，全身收缩。接着，双手手指猛然用爆发力上前空中插去。意念中，双手手指插入大山之中。同期结合发声，用嘴喷出“嗨”声。双手复原，如斯反复锻真金不怕火十五分钟。三、仙鹤抖翅之法当然耸立，技能与前同。吸气时轻轻拿起双手，当双掌平都到脸部前列时，同期结合嘴发声，喷气时双手上前侧猛力快速抖甩。然后复原，如斯反复锻真金不怕火十五分钟。意念中，双手推倒两侧大山。四、双龙戏水之法接上式，当然耸立，吸气时轻轻拿起双手，当双手平都到膻中穴时，双掌变为掌心向下，朝下快速猛力抖拍，口喷气发出“嗨”音，同期双腿随辖下击时蹲成马步状。然后复原，如斯反复锻真金不怕火十五分钟。意念中，双手内气（由劳宫穴开释）将两根木桩拍入地层中。五、画分阴阳之法（此式分为傍边两式，先作念左式）1、接上式，当然耸立，吸气时，轻轻拿起双手，当双掌提到胸部位置时，双手原形不变，左手自胸前向左上方快速猛力抖挑，右手原形不变向右下方抖砍，同期嘴喷气发出“嗨”声，然后复原，如斯反复锻真金不怕火十五分钟。意念中，双手内气（由十指尖开释）将六合劈开两半。2、技能与意念同前（即第1点，仅仅傍边手换向锻真金不怕火）。反复操练十五分钟。【明慧事项】一、吸气时，将下丹田之气辘集到中丹田，小腹内收。喷气时，将中丹田之气分为两半，一半千里回下丹田，下丹田外顶；另一半由双手犀利抖射出。二、喷气要快、猛，发声要狠。要作念到：双手抖击与喷气发声同步进行，当作完成要干脆利落，不得滞滞泥泥。三、双手抖击一定要快速，抖击前双手及全身须尽量收缩，抖击时要用爆发力，手腕要有弹性，越快越好。锻真金不怕火终了后，用装有中药“龙脑”的小袋，盘坐时双手合十，将小袋夹在手中，意念联接于掌心，约略锻真金不怕火半小时傍边。 本站仅提供存储行状，所有这个词本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。